গর্ভাবস্থায় আবেগের পরিবর্তন এবং করণীয়
আর্টিক্যালটিতে যা থাকছে- গর্ভাবস্থায় মানসিক স্বাস্থ্য মায়েদের মানসিক স্বাস্থ্য মানসিক বিশৃঙ্খলার ঝুঁকিতে আছেন কারা? কখন
আর্টিক্যালটিতে যা থাকছে- গর্ভাবস্থায় মানসিক স্বাস্থ্য মায়েদের মানসিক স্বাস্থ্য মানসিক বিশৃঙ্খলার ঝুঁকিতে আছেন কারা? কখন
কর্মজীবী মা একসাথে অনেকগুলো ভুমিকায় কাজ করে থাকেন। কোভিড-১৯ মহামারী চলাকালীন সময়ে একজন কর্মজীবী মায়ের কাজের
মূলকথা- আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা, হতাশা এবং উদ্বেগের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন আত্মহত্যার প্রবণতার লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন
খারাপ অভ্যাসগুলি আপনার জীবনের বড় বাঁধা এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের পথে প্রধান অন্তরায়। এগুলো আপনার
করিতে পারি না কাজ ,সদা ভয় সদা লাজ, সংশয়ে সংকল্প সদা টলে, পাছে লোকে কিছু বলে।
মূলকথা: অর্থনৈতিক অবস্থার সাথে মানসিক চাপের সম্পর্ক ওতপ্রোত। সুনির্দিষ্ট পরিকল্পনার মাধ্যমে আর্থিক ও মানসিক চাপ
কোভিড-১৯ সবার কাছে একটি আতঙ্কের নাম এখন। সবাই যার যার অবস্থান থেকে আতঙ্কিত। আর আতঙ্কিত
আপনি কি মেডিটেশন করতে চাচ্ছেন? কিভাবে শুরু করবেন বুঝতে পারছেন না? আপনি যদি মেডিটেশন শুরু
শুরু হয়েছে রমজান মাস। আবহাওয়াও এখন বেশ গরম। অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় শারীরিক ভাবে ক্লান্ত
ঘটনা ১: শাম্মি ক্লাসের ফার্স্ট গার্ল হিসেবে সবার পরিচিত। সবকিছুতেই তার পদার্পন,সেটা লেখাপড়া হোক বা