শীতকালে মানসিক স্বাস্থ্য: যত্ন নেওয়ার উপায়
ডিসেম্বর মাস এবং প্রচণ্ড শীত কড়া নাড়ছে আমাদের দুয়ারে। এই শীতে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নানাবিধ সমস্যায়
মানসিক স্বাস্থ্য
রোমান্টিক সম্পর্কে আস্থা ও বিশ্বাস স্থাপনের ৫ টি কৌশল
সম্পর্কে বিশ্বাস এবং আস্থা না থাকলে তা বেশি দূর এগিয়ে নেওয়া খুব কঠিন। এই আর্টিক্যালটিতে
ঘুম কিভাবে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব বিস্তার করে?
ঘুম এর সমস্যা, অনিদ্রা বা ইনসোমনিয়া সারা বিশ্বে একটি সাধারণ সমস্যা। হিসেব অনুযায়ী, বিশ্বের জনসংখ্যার
জেনোফোবিয়া বা যৌন মিলনে ভীতির কারণ ও প্রতিকার
জেনোফোবিয়া , যা কোইটোফোবিয়া নামেও পরিচিত অর্থাৎ যৌন মিলনের ভয়। যাদের এই ভয় আছে তারা
মস্তিষ্ক কি শরীরের পেশীর সাথে সাথে ক্লান্ত হয়? মুক্তির উপায় কি?
মস্তিষ্ক মাঝে মাঝে আমাদের কথা শুনে না। শরীরের ক্লান্তির সাথে সাথে প্রায় সব মানুষ মানসিক
একাকীত্ব: নতুন এক সামাজিক মহামারী মোকাবিলার উপায়
একাকীত্ব কি? কারা সত্যিকার অর্থে একা? একাকীত্ব কি স্বাস্থ্যের উপর কোন খারাপ প্রভাব ফেলে? আমার
কর্মজীবী মা ঘরে ও বাইরে যেভাবে মানসিক টানাপোড়ন কমাবেন
কর্মজীবী মা একসাথে অনেকগুলো ভুমিকায় কাজ করে থাকেন। কোভিড-১৯ মহামারী চলাকালীন সময়ে একজন কর্মজীবী মায়ের কাজের
আত্মহত্যার ঝুঁকি: আত্মহননের প্রবণতা সনাক্তকরণ এবং নিয়ন্ত্রণ
মূলকথা- আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা, হতাশা এবং উদ্বেগের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন আত্মহত্যার প্রবণতার লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন
পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন বা প্রসবোত্তর বিষণ্ণতার লক্ষণ ও প্রতিকার
প্রসব পরবর্তী বিষণ্ণতা কী? অনেকেই সম্ভবত ” বেবি ব্লুজ” শব্দটি বা বিষয়টির সাথে পরিচিত। কারণ
নিজের মানসিক সমস্যার কথা আমি অফিসের বসকে কিভাবে জানাবো?
আপনার বসের সাথে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলা কঠিন হতে পারে, বিশেষত এই কোভিড-১৯ পরিস্থিতির