আপনি যদি শোক কাটিয়ে ওঠার জন্য পরামর্শ খুঁজতে শুরু করেন, তা হলে হয়তো অসংখ্য সাজেশন খুঁজে পাবেন। যার কিছু হয়তো কাজে লাগবে, কিছু লাগবে না। তবে কিছু মৌলিক ধাপ রয়েছে, যা মেনে চললে এই শোক বা ট্রমা অনেকাংশে কাটিয়ে ওঠা সম্ভব।
ডিসেম্বর মাস এবং প্রচণ্ড শীত কড়া নাড়ছে আমাদের দুয়ারে। এই শীতে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নানাবিধ সমস্যায়
সম্পর্কে বিশ্বাস এবং আস্থা না থাকলে তা বেশি দূর এগিয়ে নেওয়া খুব কঠিন। এই আর্টিক্যালটিতে
ঘুম এর সমস্যা, অনিদ্রা বা ইনসোমনিয়া সারা বিশ্বে একটি সাধারণ সমস্যা। হিসেব অনুযায়ী, বিশ্বের জনসংখ্যার
জেনোফোবিয়া , যা কোইটোফোবিয়া নামেও পরিচিত অর্থাৎ যৌন মিলনের ভয়। যাদের এই ভয় আছে তারা
মস্তিষ্ক মাঝে মাঝে আমাদের কথা শুনে না। শরীরের ক্লান্তির সাথে সাথে প্রায় সব মানুষ মানসিক
একাকীত্ব কি? কারা সত্যিকার অর্থে একা? একাকীত্ব কি স্বাস্থ্যের উপর কোন খারাপ প্রভাব ফেলে? আমার
কর্মজীবী মা একসাথে অনেকগুলো ভুমিকায় কাজ করে থাকেন। কোভিড-১৯ মহামারী চলাকালীন সময়ে একজন কর্মজীবী মায়ের কাজের
মূলকথা- আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা, হতাশা এবং উদ্বেগের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন আত্মহত্যার প্রবণতার লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন
প্রসব পরবর্তী বিষণ্ণতা কী? অনেকেই সম্ভবত ” বেবি ব্লুজ” শব্দটি বা বিষয়টির সাথে পরিচিত। কারণ
