আবেগীয় স্বাস্থ্য Archives - মায়া

আবেগীয় স্বাস্থ্য

কর্মজীবী মা ঘরে ও বাইরে যেভাবে মানসিক টানাপোড়ন কমাবেন

কর্মজীবী মা একসাথে অনেকগুলো ভুমিকায় কাজ করে থাকেন। কোভিড-১৯ মহামারী চলাকালীন সময়ে একজন কর্মজীবী মায়ের কাজের

আত্মহত্যার ঝুঁকি: আত্মহননের প্রবণতা সনাক্তকরণ এবং নিয়ন্ত্রণ

মূলকথা- আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা, হতাশা এবং উদ্বেগের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন আত্মহত্যার প্রবণতার লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন

নিজের বদঅভ্যাসগুলো দূর করে ভাল অভ্যাস প্রতিস্থাপন করার নানা উপায়

খারাপ অভ্যাসগুলি আপনার জীবনের বড় বাঁধা  এবং আপনার  লক্ষ্য অর্জনের পথে প্রধান অন্তরায়। এগুলো আপনার

মহামারী আতঙ্ক? এই ৫টি টিপস আপনার মানসিক প্রশান্তি ফিরে পেতে সাহায্য করবে

কোভিড-১৯ সবার কাছে একটি আতঙ্কের নাম এখন। সবাই যার যার অবস্থান থেকে আতঙ্কিত। আর আতঙ্কিত