করোনাকালীন ঈদের ছুটি শেষে বাসায় ফিরে করণীয় - মায়া

করোনাকালীন ঈদের ছুটি শেষে বাসায় ফিরে করণীয়

করোনাকালীন সময়ে শেষ হয়ে গেল আরেকটি ঈদ। এবারের ঈদেও নাড়ির টানে প্রিয়জনের সাথে ঈদ উদযাপনের জন্য মানুষ ছুটেছেন গ্রামে। এখন কাজের জন্য ফিরছেন এই কংক্রিটের শহরে। কিন্তু, এ করোনাকালীন সময়ে ঈদ যাত্রায় কতটা মেনেছিলেন স্বাস্থ্যবিধি? ঈদযাত্রায় বাস, লঞ্চ ও ট্রাকে আমরা দেখেছি উপচে পড়া ভিড়। তাই, সামাজিক দূরত্ব মানা সম্ভব হয়নি অনেকের পক্ষে। মায়ার পক্ষ থেকে আমরা সবসময়ই জনগণকে করোনাকালীন এ দুর্যোগে সব ধরনের স্বাস্থ্য সচেতনতা পরামর্শ দেওয়ার চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছি। ঈদযাত্রা শেষে বাসায় ফিরে  আপনার নিজের স্বাস্থ্য অবস্থা  পর্যবেক্ষণ  ও আশপাশের মানুষকে নিরাপদ রাখতে নিচের বিষয়গুলো মেনে চলার চেষ্টা করুন- 

  • বাসায় ফিরে সাথে সাথে ঘরের কোন কিছু যথাসম্ভব স্পর্শ না করে পরিধেয় কাপড়চোপড় গরম পানি ও সাবান দিয়ে ধুয়ে নিজেও গোসল করে নিন।   
  • ফিরে আসার ১৪ দিন পর্যন্ত দিনে ২ বার থার্মোমিটারের সাহায্যে নিজের দেহের তাপমাত্রা মাপুন। 
  • বারে বারে ২০ সেকেন্ড ধরে সাবান পানি দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।
  • সর্দি, কাশি, শ্বাসকষ্ট আছে কিনা সে ব্যাপারে লক্ষ্য রাখুন। 
  • সামাজিক দূরত্ব মেনে চলুন। সম্ভব হলে ঘরে থেকে কাজ করুন। সম্ভব না হলে নিজের সুস্থতা বিবেচনায় নিয়ে সমাজিক দূরত্ব বজায় রেখে এবং স্বাস্থ্যবিধি মেনে অফিসে যান। 
  • গণ পরিবহণ এড়িয়ে চলুন এবং অন্যান্যদের সাথে সামাজিক দূরত্ব মেনে চলুন। একান্তই যদি চড়তে হয় তবে স্বাস্থ্য বিধি মেনে চলুন এবং বার বার হাত স্যানিটাইজ করুন।  
  • জরুরী প্রয়োজনে বাইরে বের হলে মাস্ক পরে বের হন এবং হাত দিয়ে নাক, মুখ, চোখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন। 

করোনাকালীন ঈদযাত্রা শেষে অসুস্থবোধ করলে করণীয়

যদি ১৪ দিনের মাঝে নিজের জ্বর, কাশির মত অসুস্থতা দেখা দেয় তবে- 

  • অবশ্যই বাসায় থাকুন। অন্যান্যদের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।   
  • আপনার করোনা পজিটিভ হতে পারে। তবে, এক্ষেত্রে শারিরীক জটিলতা না থাকলে ঘরে বসে চিকিৎসা নিলেই আপনি সুস্থ হতে পারেন। 
  • যদি শ্বাসকষ্ট, অক্সিজেন লেভেল কমে যাওয়া, ঠোট নীল বর্ণ ধারণ করা এ জাতীয় জটিলতা দেখা যায় তবে দ্রুত হাসপাতালে যাওয়ার ব্যবস্থা করুন। 

করোনাকালীন সময়ে নিজেকে ও অন্যান্যদের নিরাপদ রাখতে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার কোন বিকল্প নেই। কোভিড-১৯ সংক্রান্ত শারীরিক ও মানসিক যেকোন বিষয়ে প্রশ্নের জন্য মায়া অ্যাপটি ইন্সটল করুন। মায়াতে প্রশ্ন করে দ্রুত জেনে নিন ডাক্তারের পরামর্শ।  

Leave a Reply